• Diario UCHILE
• 05-09-2026

Cambio de hora: especialistas U. de Chile explican cómo adaptarse al horario de verano

Este sábado los relojes deberán adelantarse una hora. Especialistas detallan cómo mitigar el impacto en el ciclo circadiano y evitar trastornos del sueño mediante rutinas saludables.